Hudläkare Petra svarar på frågor om torr hud

Varför får man torr hud?

En del har medfött en torrare hud, men alla kan få torr hud om den utsätts för uttorkande faktorer, t ex kyla & vind, därför är problem med torr hud vanligast på vintern. Frekvent vattenkontakt torkar också ut huden, eftersom vatten kan ”skölja bort” naturliga fuktbindande ämnen ut huden.

Även stress kan göra huden torrare, vid stress ökar aktiviteten i hudens nervsystem och signalsubstanserna som frisätts vid stress påverkar hudbarriären som blir sämre på att hålla kvar fukten i huden. Och är man redan född med torr hud kan dessa faktorer göra huden ännu torrare och utlösa eksem.

Vad är det som gör att torr hud kliar?

Torr hud får som små mikrosprickor och i dessa kan irriterande ämnen men också mikroorganismer och allergiframkallande ämnen tränga in, vilket kan stimulera inflammation som i sin tur frisätter klådframkallande ämnen som retar de små nerverna i huden och vi upplever klåda.

Hur blir man av med torr hud?

Är man född med torr hud blir man dessvärre inte av med det men det finns många bra sätt att ta hand om huden så den blir mindre torr. Återfuktande hudkräm är grunden. Den måste bestå av bra lipider (fetter) och det är en fördel om de så mycket som möjligt liknar de fetter huden själv tillverkar. Sen måste det finnas fuktbindande ämnen också i krämen.

Det är viktigt att rengöringen inte är uttorkande. Det är förstås gynnsamt att undvika de faktorer som bidrar till att torka ut huden men det är ju inte alltid det är möjligt.

Vilka ingredienser i hudkräm är bäst mot torr hy?

Hudliknande lipider såsom ceramider och bra fettsyror. Fuktbindande ämnen såsom t ex glycerol och hyaluronsyra. På kroppen kan karbamid vara en bra fuktbindare men på torr hud i ansikte kan karbamid tyvärr irritera så jag brukar inte rekommendera det. Niacinamid är en hudbarriärstärkande ingrediens som man antingen kan ha i sin kräm eller i serum.

Kan en hudvårdsrutin hjälpa mot torr hud i ansiktet?

Självklart! Har vi torr hud måste vi hjälpa till utifrån. Rengöring som inte torkar ut & en bra sammansatt hudkräm är A och O. Vill man utöka hudvårdsrutinen kan man komplettera med serum med återfuktande egenskaper under hudkrämen.

Ögonkräm som är specialanpassad för ögonens känsliga hud kan också göra stor nytta. Att använda 10-stegs-rutiner med hajpade ingredienser som marknadsförs hårt i sociala medier är däremot knappast bra för huden och inget jag kan rekommendera. Att utgå från hudens behov och välja väl sammansatt hudvård med bra ingredienser kan däremot vara väldigt gynnsamt.