Den här artikeln är till dig som har funderingar kring akne – vare sig du är tonåring eller har vuxen hud med orenheter. Här reder vi ut vad akne är och vad du kan göra själv. Vi slår även hål på myter, frågar experter och tipsar om produkter.
Akne är mycket vanligt och kan drabba vem som helst. Du är långt ifrån ensam. Vi på ACO hoppas att den här foldern ska ge dig vägledning, mer kunskap och besvara dina frågor om akne. Det finns mycket du kan göra själv för att lindra besvären, till exempel med hjälp av bra produkter, men om det inte hjälper ska du söka vård. Det finns bra hjälp att få. Ingen ska behöva gå runt och lida av sin akne.
Vi har utvecklat produkter sedan 1939 med fokus på noga utvalda ingredienser med tydlig effekt. Vi är stolta över att utveckla högkvalitativa produkter som tar hänsyn till miljö, hudhälsa och plånbok.
Huden är kroppens största organ, cirka två kvadratmeter hos en vuxen och väger ca 4–5 kilo. Den skyddar mot virus, bakterier och solens strålning, håller kroppstemperaturen stabil och lagrar fett och vätska. Huden hindrar också kroppen från att torka ut och gör att du kan känna värme, kyla och beröring.
Huden påverkas av både yttre och inre faktorer som sol, UV-strålning, luftföroreningar, kyla, stress och sömnbrist. Mycket av detta är svårt att styra över, men du kan lyssna på hudens signaler och ge den det stöd den behöver. Hudens behov varierar över tid — från dag till dag, i olika livsfaser och ibland från timme till timme. Många blir torra på vintern, vissa får finnar före mens, medan andra blir lätt röda i solen. Var lyhörd för vad din hud behöver just nu – och ta hand om den.
Akne är hudutslag som beror på att talgkörtlarna är inflammerade. Man har många talgkörtlar i ansiktet, på ryggen och bröstkorgen, därför får man oftare akne på de ställena. Akne beror inte på att du är smutsig eller har tvättat dig dåligt, utan har helt andra orsaker. Det kan vara hormoner, vilken hudtyp du har och/eller ärftlighet. Du kan alltså inte påverka orsaken till att akne uppstår. Akne är mycket vanligt och många har besvär av akne – du är inte ensam.
Man brukar dela upp akne i tre olika typer som övergår i varandra:
Man kan få akne när som helst i livet, men vanligast är att drabbas i tonåren.
TONÅRSAKNE (AKNE VULGARIS): Akne är vanligast i tonåren, framför allt mellan 15–19 år. Var tredje tonåring har besvär som kräver behandling. Tonårsakne beror på hormonförändringar som gör att huden producerar mer talg, vilket kan täppa till porerna och ge inflammerade utslag. Aknen syns oftast i ansiktet som röda eller gula finnar. Den brukar gå över utan ärr, men svårare akne kan ge stora, ömma knölar som ibland lämnar ärr.
AKNE HOS VUXNA (AKNE TARDA): Vuxenakne är vanligt och kan finnas kvar efter tonåren eller kan komma efter 25 års ålder. Många har fortfarande besvär vid 30–40 års ålder och en del ända upp i 50-års åldern. Akne hos vuxna är vanligast hos kvinnor och kan bero på olika saker som exempelvis hormonella förändringar (till exempel vid mens eller graviditet hos kvinnor), stress, ärftlighet, vissa läkemedel och ökad talgproduktion.
Vid besvär med akne följer man ofta en trappa i flera steg. Det tar tid att bli av med akne. Vänta minst åtta veckor innan du utvärderar om en ny metod har haft önskad effekt. Parallellt med stegen i trappan är det viktigt att du fortsätter att ta hand om din hud. Rengör, återfukta och var försiktig med solen.
VÄNTA INTE FÖR LÄNGE MED ATT SÖKA VÅRD
Har man inflammatorisk akne ska man definitivt söka vård direkt. Då finns risk för ärrbildning.
– När man har provat egenvård, produkter från apoteket som är anpassade för akne och det inte hjälper och man tycker det känns jobbigt, då ska man söka vård, säger Ingela.
– Men generellt sett väntar många länge innan de söker vård, och många gånger lite för länge, säger Maria
LÅT HUDEN VILA FRÅN SMINK
Huden behöver få bli helt ren och vila från smink. Om du sminkar dig – se till att tvätta bort allt smink minst en gång per dag.
– Man kan försöka använda mindre täckande produkter och att sminka av
sig när man kommer hem, säger Ingela.
FUKT ÄR ETT MÅSTE
Oavsett vad du har för hudtyp är fukt ett måste, det är basen för hudbarriären – glöm inte att återfukta!
AKNE ÄR INGET MAN SKA BEHÖVA STÅ UT MED
Det finns en uppfattning att akne är något som hör till tonåren, att det får man stå ut med.
– Ingen i Sverige ska behöva må dåligt av akne idag. Det finns behandling för alla typer av akne, säger Anita.
HUR ÄR ERA SERIER TÄNKTA ATT ANVÄNDAS?
Våra produkter är utvecklade som en serie som kan användas flexibelt och anpassas efter dina behov. Du behöver inte använda hela serien varje dag, utan kan välja de produkter som passar dig och din hud bäst. Vissa produkter är mer aktiva och effektiva och används vid behov eller på specifika områden där du vill ha extra resultat. Samtidigt finns våra basprodukter: cleanser, serum och fuktkräm – som är milda, skonsamma och framtagna för daglig användning. De torkar inte ut huden utan stärker hudbarriären och ger en balanserad grund. Alla produkter är anpassade för fet hud, testade som icke komedogena (täpper inte till porerna) och ger en lätt, fräsch och behaglig känsla. På så sätt kan du skapa en enkel och effektiv rutin, med en trygg bas dagligen och aktiva produkter som du plockar in vid behov.
VAD ÄR VITSEN FRÅN ACOS SIDA MED ATT TA FRAM HELA SERIER?
Många blandar produkter från olika märken, och ibland matchar de inte så bra. Använder du produkter från samma serie finns ett genomgående tänk från vår sida, att produkterna är utvecklade för att komplettera varandra och fungera ihop.
Det är fel. Även om akne är vanligast under tonåren på grund av hormonella förändringar, kan människor i alla åldrar drabbas, inklusive vuxna och till och med små barn.
Det kan kännas som att solen torkar ut och gör att aknen blir bättre, men den effekten är bara tillfällig. När huden blir brun syns rodnaden mindre, men solen gör också huden torrare och tjockare, vilket kan täppa till porerna. Därför får många mer akne igen under sensommaren och hösten. Solen ökar dessutom risken för pigmentfläckar, ärr, solskador och tidigt åldrande.
Det är helt fel! Fett och fukt är inte samma sak. Huden behöver fukt för att hudbarriären ska läka ihop och vara hel. Man får inte fetare hud av återfuktande produkter.
De bakterier som finns vid akne (Cutibacterium acnes) finns naturligt i huden på alla människor. Man kan inte få akne av att röra vid en person som har finnar, dela handduk eller likande – akne är inte smittsamt!
En vanlig missuppfattning är att man ska försöka torka ut en fet hy, vilket inte stämmer. En fet hud behöver fortfarande fukt, annars riskerar hudytan att bli torr, vilket i stället leder till att talgproduktionen ökar ännu mer.
Registrera dig nu och få 30% på ett helt ACO-köp
Få de senaste nyheterna och exklusiva erbjudanden direkt i din inkorg. Signa upp nu!
